Capelli lunghi negli uomini: come mantenerli in forma

Perché i capelli lunghi degli uomini si comportano diversamente

I capelli sotto le orecchie hanno una caratteristica che i tagli corti non conoscono: iniziano a vivere di vita propria. Al mattino sembrano a posto, ma basta un'ora con una giacca a collo alto e le punte si annodano al colletto in piccoli nodi. Lo strato superiore si elettrizza nell'aria secca e intorno alla testa si forma un'aureola sottile che non si può pettinare con le dita. Un taglio altrimenti ben fatto appare quindi disordinato, anche se siete stati dal parrucchiere tre settimane fa.

Il motivo di solito non è una cura trascurata, ma la stessa struttura del capello lungo. Il capello cresce in media circa un centimetro al mese, quindi le punte di un taglio che arriva sotto le orecchie possono avere tranquillamente due o tre anni. In questo tempo hanno subito centinaia di lavaggi, sfregamenti con i vestiti, sole, gelo e asciugamani. Lo strato esterno del capello, che normalmente lo chiude come una copertura del tetto, è consumato alle estremità e non aderisce. Il capello quindi trattiene meno l'umidità, si asciuga più rapidamente e si intreccia più facilmente con i capelli vicini.

Allo stesso tempo, alle radici accade il contrario. La pelle del cuoio capelluto maschile è spesso più attiva nella produzione di sebo, quindi i capelli vicino alla testa si ingrassano più velocemente rispetto ai capelli della stessa lunghezza delle donne. Una testa ospita quindi due situazioni diverse contemporaneamente: una pelle che necessita di pulizia regolare e lunghezze secche che ogni ulteriore lavaggio tende a stressare. Pertanto, il metodo universale di massaggiare l'intera testa con lo shampoo e concludere la cura non è più sufficiente per i capelli più lunghi.

La buona notizia è che la differenza tra un taglio lungo curato e uno trascurato non è lo styling. Non si tratta di quanta pasta mettete nei capelli al mattino, né di quanto tempo li modellate. La differenza la fanno quattro abitudini che riguardano la cura, non l'acconciatura.

Quattro abitudini su cui si basano i capelli lunghi

• Lavaggio mirato al cuoio capelluto, non alle lunghezze – pulite ciò che si ingrassa veramente e non seccate inutilmente il resto dei capelli.
• Balsamo dopo ogni lavaggio, applicato circa dalle orecchie in giù – restituisce alle lunghezze la morbidezza, grazie alla quale smettono di annodarsi facilmente.
• Cura senza risciacquo e olio per le punte – completano la protezione dove il capello non ce l'ha più e risolvono ciò che accade ai capelli tra un lavaggio e l'altro.
• Spazzolatura con la tecnica giusta e con lo strumento adatto – la maggior parte dei capelli rotti meccanicamente si verifica proprio durante la spazzolatura, non durante il lavaggio.

Nessuno di questi passaggi è una procedura da salone. Insieme richiedono pochi minuti al giorno e la maggior parte del lavoro si svolge sotto la doccia o subito dopo. Ciò che non conviene, invece, è cercare di recuperare la cura trascurata in un colpo solo – una maschera al mese non risolve ciò che accade ai capelli nei restanti trenta giorni. Esamineremo quindi ciascuna delle quattro abitudini separatamente, incluso quanto spesso lavare, quanto prodotto usare e cosa evitare durante la spazzolatura.

Lavaggio che non secca i capelli

Per i capelli che superano le orecchie, il lavaggio si gestisce diversamente rispetto a un taglio corto. Sui capelli corti, lo shampoo attraversa tutta la lunghezza in pochi secondi e non ha il tempo di fare danni. I capelli più lunghi, invece, devono sopportare le sostanze detergenti per un tempo significativamente più lungo, e così si crea una situazione che quasi tutti conoscono quando passano a un'acconciatura più lunga: le radici sono pulite dopo il lavaggio, ma le punte diventano improvvisamente ruvide al tatto, opache e più difficili da pettinare. La buona notizia è che si può risolvere con la tecnica di lavaggio, senza grandi cambiamenti in bagno.

Lo shampoo va sul cuoio capelluto

Il sebo si forma sul cuoio capelluto, non sulle punte. Applicate quindi lo shampoo sui capelli umidi alle radici e massaggiatelo con i polpastrelli su tutto il cuoio capelluto: dalla fronte all'indietro, dietro le orecchie e sulla nuca, dove spesso ci si dimentica di lavare. Non premete con le unghie sul cuoio capelluto, basta una pressione calma e regolare dei polpastrelli per circa mezzo minuto. Il massaggio fa di più per la pulizia che una maggiore quantità di prodotto.

Lasciate in pace le lunghezze. Nel momento in cui iniziate a risciacquare i capelli, la schiuma scorrerà naturalmente verso il basso e pulirà le punte da sola, in modo più delicato rispetto a massaggiare lo shampoo direttamente su di esse. Se lavate i capelli dopo l'uso di una pasta per styling o dopo una lunga pausa, non serve una dose doppia, ma piuttosto un secondo lavaggio breve: una piccola quantità di shampoo, un rapido massaggio del cuoio capelluto, risciacquo.

Con quale frequenza lavare

La frequenza non dipende dalla lunghezza dei capelli, ma dal comportamento del vostro cuoio capelluto. Una suddivisione che funziona nella pratica:

• Cuoio capelluto che si ingrassa rapidamente – potete lavare anche a giorni alterni, con attività sportiva anche quotidianamente. La condizione è una formula idratante delicata invece di uno shampoo fortemente sgrassante; quest'ultimo allevia per un giorno, ma secca il cuoio capelluto e le punte dei capelli più lunghi ne risentono di più.
• Cuoio capelluto normale – di solito basta due o tre volte a settimana, tra un lavaggio e l'altro le lunghezze rimangono in buone condizioni senza problemi.
• Cuoio capelluto secco o sensibile – scegliete una frequenza più bassa e cercate uno shampoo etichettato come idratante o per cuoio capelluto sensibile.

I capelli più lunghi non sono danneggiati dalla frequenza del lavaggio, ma dalla composizione aggressiva e dall'acqua calda. Se optate per una variante più delicata, potete lavarli più spesso di quanto pensavate.

Da cosa scegliere

Su Brasty ci sono più shampoo nella cosmetica per capelli, quindi la scelta non è un problema, anzi. Orientatevi in base a due cose: cosa necessita il cuoio capelluto e cosa necessitano le lunghezze. Nei capelli maschili più lunghi, di solito si incontra un cuoio capelluto leggermente grasso con punte secche, quindi cercate una linea professionale idratante o rigenerante che pulisca delicatamente.

Un buon esempio è la linea Wella Professionals SP Hydrate, focalizzata sull'idratazione dei capelli secchi, o L'Oréal Professionnel Série Expert Absolut Repair, che mira alle lunghezze meccanicamente stressate e danneggiate. Se affrontate principalmente forfora o prurito, scegliete nella categoria degli shampoo per cuoio capelluto sensibile e completate con cure successive per le lunghezze.

Dettagli che fanno la differenza

Il resto sono piccoli dettagli a cui basta pensare solo per un momento:

• Acqua tiepida – la doccia calda apre la cuticola del capello e rimuove la protezione sebacea dalle lunghezze. L'acqua tiepida pulisce altrettanto bene e lascia il capello più liscio.
• Risciacquo accurato – i residui di shampoo alle radici appesantiscono i capelli e il giorno dopo sembrano grassi. Risciacquate un po' più a lungo di quanto vi sembri necessario, soprattutto sulla nuca.
• Strizzare delicatamente – spremete l'acqua dalle lunghezze con le mani dall'alto verso il basso e poi avvolgete semplicemente i capelli in un asciugamano e lasciate assorbire per un po'. Strofinare con l'asciugamano è la principale causa di doppie punte e grovigli nei capelli più lunghi.

Il capello bagnato è il più vulnerabile, quindi dopo il lavaggio non c'è fretta. Prima di passare al passo successivo della cura, lasciate che i capelli sgocciolino naturalmente per qualche minuto.

Balsamo e maschera come base per la pettinabilità

I capelli lunghi non si annodano perché sono deboli, ma perché si sfregano tra loro. La superficie di ogni capello è composta da uno strato di cuticole e più la punta del capello è vecchia, più questo strato è aperto e ruvido. Il balsamo lo leviga e riduce l'attrito tra i singoli capelli. Il pettine scivola quindi lungo le lunghezze senza bloccarsi a metà e strappare ciocche. Per gli uomini che lasciano crescere i capelli sotto le orecchie, il balsamo non è un extra allo shampoo, ma la seconda metà del lavaggio.

Lo shampoo, infatti, fa l'esatto opposto: apre la superficie del capello per rimuovere il sebo e i residui di styling. Se ti fermassi qui, le lunghezze rimarrebbero ruvide, elettrizzate e molto più soggette a spezzarsi durante la pettinatura. Il balsamo restituisce levigatezza alla superficie, facilita la pettinatura anche da bagnato e riduce visibilmente il numero di capelli che rimangono nel pettine.

L'applicazione è quasi importante quanto il prodotto stesso. Procedi in questo modo:

• Dai capelli lavati, strizza leggermente l'acqua in eccesso per evitare che il balsamo si diluisca e scivoli subito nello scarico.
• Applicalo dalle orecchie in giù, evitando le radici e il cuoio capelluto: il capello alla radice è il più giovane, non ha bisogno di essere levigato e un'ulteriore cura lo appesantirebbe.
• Distribuiscilo con le dita su tutta la lunghezza e dedica qualche passata alle punte, dove l'usura è maggiore.
• Lascia agire brevemente, di solito bastano uno o due minuti, anche durante il resto della doccia.
• Risciacqua accuratamente con acqua tiepida. Il balsamo non risciacquato è la causa più comune per cui i capelli appaiono piatti e si ungono più velocemente il giorno dopo.

La differenza tra balsamo e maschera sta nella concentrazione e nel tempo di posa, non nel fatto che uno sostituisca l'altro. Il balsamo è un trattamento superficiale rapido dopo ogni lavaggio, che non ha senso saltare. La maschera è più densa, rimane nei capelli più a lungo e ha senso circa una volta alla settimana, se le tue lunghezze sono secche, opache o le punte si spezzano. In una settimana del genere, la maschera sostituisce semplicemente il balsamo, non è necessario combinarli.

Tra gli esempi tipici nell'offerta, una coppia di maschere mostra bene la differenza. Kemon Actyva Nutrizione Rich Mask è una maschera nutriente per lunghezze secche, che necessitano principalmente di morbidezza e flessibilità. Wella Professionals SP Luxe Oil Keratin Restore Mask è più adatta ai capelli meccanicamente danneggiati, ovvero a quelle punte che sono sulla testa da più tempo e soffrono maggiormente per la pettinatura e lo sfregamento contro il colletto della giacca. Se non sei sicuro tra i tipi, guida la tua scelta in base allo stato delle punte, non alla lunghezza dei capelli.

Un capitolo a parte sono i trattamenti per capelli. Hanno senso come rafforzamento temporaneo della cura, dopo l'estate, dopo un lungo periodo di sole e acqua salata o quando hai lasciato crescere i capelli da un taglio corto e la parte inferiore delle lunghezze è visibilmente più secca del resto. Inserisci il trattamento per alcune settimane seguendo le istruzioni e poi torna alla coppia abituale di balsamo e maschera. Un uso continuo della cura più intensa che hai a disposizione non apporterà nulla di più ai capelli.

Infine, il dosaggio, perché è proprio qui che la maggior parte degli uomini commette l'errore opposto. I capelli maschili più lunghi sono solitamente più spessi, ma ce ne sono meno sulla testa rispetto ai capelli lunghi femminili, quindi una dose delle dimensioni di una noce per le lunghezze di solito è più che sufficiente. Aggiungere più balsamo non riparerà i capelli più velocemente: li appiattirà, perderanno volume alle radici e sembreranno lavati solo per la prima metà della giornata. Se i tuoi capelli il giorno dopo il lavaggio sembrano senza vita, prova prima a ridurre la dose e a risciacquare meglio, solo dopo cambia prodotto.

Cura senza risciacquo e olio per le punte

Il lavaggio e il balsamo richiedono solo pochi minuti sotto la doccia. Il resto del giorno e della notte i tuoi capelli sono in movimento: si sfregano contro il colletto della camicia, il cappuccio della felpa e di notte contro la federa del cuscino, durante il giorno il vento li scompiglia e l'ufficio riscaldato o l'auto climatizzata li asciugano. È qui che nascono l'effetto crespo, le doppie punte e l'elettricità statica, che fa sì che le ciocche più lunghe si attacchino al viso. Per un uomo che ha lasciato crescere i capelli fino alle orecchie, questo è ancora più evidente, poiché le punte possono avere anche due anni e il loro strato esterno non è più liscio. La cura senza risciacquo è il passo che copre questo intervallo tra i lavaggi.

Spray senza risciacquo: facile pettinabilità e protezione dopo il lavaggio

Il prodotto senza risciacquo si applica sui capelli umidi, tamponati con un asciugamano e non si risciacqua. Il suo compito principale è facilitare la pettinabilità e fissare il capello nello stato in cui si asciugherà: le ciocche si separano più facilmente, restano più elastiche e si annodano meno durante il giorno. La maggior parte delle cure senza risciacquo ha la forma di un latte leggero o di uno spray bifasico, che si agita e si spruzza da una distanza di circa venti centimetri.

Nella categoria delle cure senza risciacquo trovi sia prodotti multifunzionali come Revlon Professional Uniq One All In One Treatment, sia classici balsami districanti spray, come Lakmé Lak-2 Instant Hair Conditioner. La differenza tra loro è principalmente nella consistenza: lo spray multifunzionale leviga un po' la superficie e aggiunge lucentezza, mentre il balsamo districante è pensato per far scorrere il pettine senza strappi. Se hai capelli più fini e che si ingrassano velocemente, opta per la variante più leggera.

Olio per le punte: peso che tiene a bada il crespo

L'olio per capelli fa qualcosa di diverso rispetto allo spray. Non aiuta a districare, ma dona un po' di peso alle punte e liscia i capelli ribelli, così che i capelli appaiano compatti anche in condizioni di vento. Per questo si applica miratamente sull'ultimo terzo della lunghezza, mai su tutta la testa. Un buon esempio nella categoria degli oli per capelli è Wella Professionals SP Luxe Oil Reconstructive Elixir – un elisir più denso che si strofina tra le mani e poi si applica sulle punte.

Spray e olio non sono in competizione, funzionano bene insieme: lo spray subito dopo il lavaggio sui capelli umidi, l'olio sulle punte quasi asciutte prima di uscire. In inverno o su punte molto danneggiate, ha senso usare l'olio anche a metà giornata, ma davvero in quantità minima.

Tre errori che fanno sì che la cura si rivolti contro di te

• Quantità eccessiva. Il problema più comune in assoluto. I capelli maschili sotto le orecchie hanno bisogno di due o tre spruzzi di spray e una sola goccia di olio. Se ne metti di più, le lunghezze diventano piatte e sembrano non lavate, anche se sono pulite.
• Applicazione alle radici. Il cuoio capelluto produce il proprio sebo e negli uomini la radice è spesso più grassa delle punte. La cura senza risciacquo e l'olio vanno applicati dal livello delle orecchie in giù, idealmente solo sulla metà inferiore della lunghezza.
• Applicazione su capelli completamente asciutti. Lo spray senza risciacquo non si distribuisce uniformemente sui capelli asciutti e lascia una macchia appiccicosa. Applicalo sui capelli umidi; l'olio è l'unica eccezione – su punte completamente bagnate si diluisce e cola.

Se non sei sicuro della quantità, inizia sempre con la quantità minima che riesci a immaginare e lascia asciugare i capelli. Se le punte sono ancora doppie, la prossima volta aggiungi uno spruzzo o mezza goccia in più. Il contrario è più difficile da correggere: le lunghezze troppo unte non si salvano in altro modo se non con un altro lavaggio e ogni lavaggio in più asciuga inutilmente i capelli. Bastano pochi giorni di prove per memorizzare la quantità e smettere di pensarci.

Districare i capelli passo dopo passo e routine settimanale

Che tu abbia i capelli corti o che ti arrivino alle spalle, la maggior parte dei danni avviene proprio quando li districhi. La tecnica richiede solo pochi secondi in più e si impara in un solo pomeriggio. Il principio è semplice: non districare mai un nodo tirando dalle radici verso il basso, ma procedi gradualmente dalle punte verso l'alto, in brevi sezioni.

1. Dividi i capelli in due o tre sezioni, in modo da non lavorare su tutta la chioma contemporaneamente.
2. Prendi una ciocca con una mano e tienila un po' sopra il punto che stai pettinando. La mano funziona come una protezione e il tiro non arriva fino al cuoio capelluto.
3. Inizia dagli ultimi centimetri. Passali due volte e solo quando scorrono lisci, spostati un po' più in alto.
4. Per un nodo resistente, metti da parte la spazzola e scioglilo con le dita, oppure applica un po' di trattamento senza risciacquo. Non strappare mai un nodo asciutto con forza – in quel solo movimento si possono perdere più capelli che in una settimana intera.
5. Infine, passa su tutta la lunghezza dalle radici, affinché i capelli si allineino e il trattamento si distribuisca uniformemente.

La spazzola e il pettine non sono in competizione, hanno solo compiti diversi. La spazzola con denti flessibili è destinata ai capelli umidi subito dopo il lavaggio, quando sono più vulnerabili: i denti si piegano sotto la trazione e il nodo viene aggirato piuttosto che spezzato. Il pettine con denti più larghi è utile dopo aver applicato il trattamento senza risciacquo o l'olio, quando vuoi distribuire il prodotto sulle lunghezze e fare la riga. Per i capelli asciutti durante il giorno, basta di nuovo la spazzola, ma sempre procedendo dal basso verso l'alto.

Pensa anche alla notte. Otto ore di sfregamento sul cuscino fanno più di quanto immagini sui capelli lunghi – al mattino ti trovi a dover affrontare nodi formatisi durante il sonno. Prima di andare a letto, pettina i capelli una volta e legali liberamente, mai stretti e mai bagnati. Una superficie più liscia del cuscino, come una federa di raso, riduce notevolmente l'attrito.

Se componiamo un piano settimanale da tutto l'articolo, appare sorprendentemente semplice:

• Lavaggio: in base al cuoio capelluto, solitamente due o tre volte a settimana. Shampoo sulle radici, le lunghezze si puliscono con la schiuma che scorre.
• Balsamo: dopo ogni lavaggio, sulle lunghezze e le punte, mai sulle radici.
• Maschera: una volta a settimana al posto del balsamo, con un tempo di posa più lungo.
• Trattamento senza risciacquo e olio: secondo necessità, solitamente dopo il lavaggio e tra i lavaggi sulle punte.
• Districatura: mattina e sera, sempre dalle punte verso l'alto.

Se vuoi portare via una sola cosa da questo, che sia una spazzola che si adatta alla tua mano. Nella categoria degli accessori trovi pezzi dei marchi Tangle Teezer e Olivia Garden – ad esempio, Tangle Teezer Wet Detangler per districare dopo la doccia, Tangle Teezer The Ultimate Detangler per l'uso quotidiano o Olivia Garden iDetangle, se hai capelli più fini e che si appiattiscono facilmente. Il resto della routine lo completi con la cosmetica per capelli, da cui abbiamo scelto shampoo, balsami, maschere e trattamenti senza risciacquo nell'articolo.

I capelli lunghi negli uomini non richiedono cure complesse, ma necessitano di regolarità. Quattro abitudini – lavaggio delicato, balsamo dopo ogni lavaggio, trattamento senza risciacquo sulle punte e districatura dalle punte verso l'alto – mantengono i capelli in buone condizioni senza che tu perda più di qualche minuto al giorno. La differenza la noterai prima sulle punte, e circa dopo un mese anche sull'aspetto generale.