Miti sul peeling corpo – cosa funziona davvero e cosa scegliere

Pelle liscia senza irritazioni – perché ci sono tanti equivoci sul peeling

Che tu utilizzi il peeling regolarmente ogni settimana o solo prima delle vacanze per preparare la pelle a bikini e abiti estivi, probabilmente ti aspetti una cosa: una superficie liscia e morbida che assorbe bene la crema e al tatto appare vellutata. Tuttavia, dopo l'esfoliazione, molte persone si trovano a dover affrontare arrossamenti, bruciori o fastidiosi stiramenti. Di solito, la colpa non è del prodotto stesso, ma delle idee su come il peeling dovrebbe funzionare – e ce ne sono sorprendentemente molte riguardo alla cura del corpo.

Prima di affrontarle, è utile chiarire cosa accade effettivamente alla pelle durante il peeling. Lo strato superficiale della pelle si rinnova naturalmente e le cellule morte si staccano gradualmente. A volte, però, si accumulano – tipicamente sui gomiti, ginocchia, talloni o cosce – e la pelle appare ruvida e opaca. Il peeling accelera semplicemente questo processo naturale. Esistono due metodi principali per farlo.

• Peeling meccanico utilizza piccole particelle – zucchero, sale, semi macinati o granuli fini in gel o crema. Durante il massaggio, rimuove letteralmente le cellule morte dalla superficie della pelle. Il risultato è immediato, ma proprio per questo è facile esagerare: granuli troppo grossi o una pressione eccessiva irritano meccanicamente la pelle.
• Peeling chimico utilizza acidi invece dei granuli, più comunemente acido lattico, glicolico o salicilico. Questi sciolgono i legami tra le cellule morte, permettendo loro di staccarsi senza sfregamenti. Agisce più lentamente e uniformemente, ma può comunque irritare la pelle sensibile se usato in modo imprudente.

Qualunque sia il metodo scelto, hanno una cosa in comune: rimuovono parte dello strato superficiale che protegge la pelle dalla perdita di acqua. La pelle è quindi più vulnerabile dopo il peeling, si asciuga più rapidamente e tollera meno gli agenti esterni. Il risultato liscio non dipende solo dallo scrub stesso, ma altrettanto da ciò che segue.

L'idratazione successiva non è un extra, ma la seconda metà dell'intera procedura. Dopo la doccia e un'asciugatura delicata con l'asciugamano, è il momento giusto per applicare un balsamo o una crema per il corpo, finché la pelle è ancora leggermente umida. Le texture più ricche sono particolarmente efficaci, poiché ammorbidiscono la pelle e aiutano a trattenere l'umidità – ad esempio i balsami per il corpo della linea Bioderma Atoderm. Per la pelle molto secca è indicato il nutriente Atoderm Intensive Baume, altrettanto ricco è Atoderm PP Baume e per la cura quotidiana della pelle secca è utile il più leggero Atoderm Crème Ultra-Nourishing.

Tra il desiderio di una pelle liscia e l'irritazione spesso ci sono solo alcuni errori comuni. Nell'articolo analizzeremo quindi i quattro più frequenti:

1. che più e più a lungo si sfrega, più liscia sarà la pelle,
2. che un granulo grosso va bene per ogni tipo di pelle senza distinzione,
3. che il tempismo rispetto alla rasatura non importa e il peeling può essere fatto subito dopo,
4. e che acidi e scrub possono essere combinati senza problemi.

Per ciascuno di essi spiegheremo perché non reggono e ti consiglieremo cosa funziona meglio.

Mito: più strofini, più la pelle diventa liscia

L'idea che uno strofinamento vigoroso possa eliminare tutta la ruvidità in una volta è allettante. Tuttavia, la pelle funziona diversamente. Il suo strato superficiale non è solo "sporco in più" da raschiare via: le cellule morte insieme ai lipidi cutanei formano una barriera protettiva che trattiene l'umidità all'interno e le sostanze irritanti all'esterno. Il peeling meccanico ha il compito di rimuovere solo le cellule che si stanno già staccando da sole. Quando si applica troppa forza sulla pelle, si strofina per diversi minuti nello stesso punto o si utilizza uno scrub ogni giorno, si rimuove anche ciò che la pelle dovrebbe mantenere. Il risultato è una pelle secca, tesa e irritata, che diventa più ruvida di prima.

Con quale frequenza e intensità. Per la maggior parte delle persone, è sufficiente esfoliare il corpo una o due volte alla settimana. Tra un peeling e l'altro, la pelle ha bisogno di tempo per rigenerarsi, quindi la regolarità è più utile dell'intensità. Un peeling delicato a settimana fa più lavoro di tre strofinamenti intensi, dopo i quali la pelle deve riprendersi per diversi giorni.

Riconoscerete che state esagerando con il peeling se notate alcuni segnali:

• la pelle è tesa e brucia dopo la doccia, anche dopo aver applicato una normale crema corpo,
• compare un rossore che non scompare nemmeno dopo diverse ore,
• la pelle inizia a desquamarsi o appare lucida e assottigliata,
• le aree ruvide peggiorano invece di migliorare e prudono.

In questi casi, sospendete il peeling per una o due settimane e concentratevi solo su una pulizia delicata e idratazione.

Tecnica: lentamente, con movimenti circolari e senza pressione. Potete provare a lavorare delicatamente con un peeling meccanico utilizzando lo scrub corpo Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon, che profumerà il bagno di vaniglia durante l'uso:

1. Inumidite prima la pelle con acqua calda, non bollente. Sulla pelle umida, il peeling scivola e le particelle si spostano senza graffiare.
2. Prendete una piccola quantità e distribuitela con le mani, senza guanto o spazzola, che aumenterebbero l'effetto meccanico.
3. Massaggiate con piccoli movimenti circolari e con una leggera pressione, come se steste applicando una crema corpo. Bastano circa trenta secondi per ogni parte del corpo.
4. Dedicate più attenzione alle aree che tendono ad essere più ruvide, come gomiti, ginocchia o talloni. Le parti più delicate vanno trattate solo leggermente.
5. Risciacquate bene lo scrub e asciugate la pelle tamponando con un asciugamano, senza strofinare.

Dopo il peeling, è il momento di ripristinare la barriera. La pelle appena esfoliata è più sensibile e perde umidità più rapidamente, quindi è consigliabile trattarla subito dopo l'asciugatura, quando è ancora leggermente umida, con una cura nutriente. Se avete la pelle piuttosto secca e dopo il peeling si sente tesa, potrebbe essere adatto un balsamo ricco come Bioderma Atoderm Intensive Baume, pensato per la pelle molto secca. Chi preferisce una texture cremosa, che si stende facilmente anche su ampie superfici, può optare per CeraVe Moisturising Cream con ceramidi, lipidi che sono parte naturale della barriera cutanea. Entrambe le opzioni sono adatte anche nei giorni tra i peeling. La morbidezza della pelle non dipende solo da ciò che si rimuove, ma anche da come la si tratta successivamente.

Mito: un solo granello grosso si adatta a ogni tipo di pelle

Uno scrub corpo ruvido sembra una soluzione universale: pochi movimenti circolari e la pelle è liscia. Tuttavia, la pelle non è uguale su tutto il corpo e non è affatto la stessa per tutte le persone. Ciò che funziona sui gomiti induriti può causare bruciore, rossore e una sensazione sgradevole di tensione sulla pelle sensibile o su quella con tendenza atopica. Prima di scegliere un peeling, è quindi utile scoprire a quale tipo di pelle si avvicina la vostra.

Pelle sensibile, secca e atopica ha bisogno soprattutto di tranquillità. La sua barriera protettiva è spesso indebolita, quindi i granelli ruvidi tendono a danneggiarla piuttosto che aiutarla. Un segnale tipico è che la pelle prude, si tende o si desquama dopo la doccia anche senza alcun peeling. In tal caso, ha più senso concentrarsi su una detersione delicata e un'idratazione regolare. La pelle che ha abbastanza lipidi e umidità appare più liscia da sola, senza bisogno di sfregamenti.

Sotto la doccia, per questo tipo di pelle, sono adatti prodotti che non la seccano:

• Bioderma Atoderm Huile de Douche – olio doccia che a contatto con l'acqua forma una leggera schiuma e dopo il lavaggio non lascia la pelle secca. È destinato alla pelle secca o molto secca e sensibile.
• La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant – gel detergente delicato per la detersione quotidiana della pelle secca e sensibile, inclusa quella con tendenza atopica.
• Uriage Xémose – linea per pelle molto secca e incline all'atopia. L'olio detergente lenitivo di questa linea è disponibile anche in combinazione con un balsamo oleoso contro il prurito.

Dopo la doccia, asciugate delicatamente la pelle tamponandola con un asciugamano e applicate un balsamo o una crema per il corpo mentre è ancora leggermente umida, ad esempio Bioderma Atoderm Intensive Baume. Se desiderate comunque esfoliare, scegliete l'approccio più delicato possibile e osservate attentamente come reagisce la pelle. Sulla pelle irritata, arrossata o affetta da eczema, il peeling non è affatto indicato; in caso di problemi persistenti, è consigliabile consultare un dermatologo.

Pelle normale con zone ruvide è un altro caso. La pelle sulla maggior parte del corpo è a posto, ma gomiti, ginocchia, talloni o la parte posteriore delle braccia tendono a essere più ruvidi e secchi. Qui uno scrub più deciso ha senso, basta non usarlo su tutta la superficie. I granelli levigano meccanicamente lo strato ispessito dove effettivamente si forma, mentre il resto del corpo può essere lavato con un normale gel doccia.

Dalla gamma Brasty, per questo scopo è adatto ad esempio il Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon con profumo di vaniglia. Applicate una piccola quantità sulla pelle umida, concentratevi solo sulle zone indurite e risciacquate. Le altre parti lasciatele tranquille: anche la pelle normale sull'addome, sul petto o sulla parte interna delle braccia è più delicata di quanto sembri a prima vista.

Molte persone non rientrano in un solo gruppo. Potreste avere una pelle generalmente sensibile e comunque dover affrontare gomiti ruvidi. In tal caso, si può dividere la cura: per tutto il corpo un olio detergente o un gel delicato, per le zone indurite solo una piccola quantità di scrub e poi un'idratazione abbondante. Non è quindi decisivo quanto siano grossi i granelli che scegliete, ma dove e come li usate in modo mirato.

Miti sul tempismo: peeling dopo la rasatura, acidi con scrub

Anche un peeling ben scelto può irritare la pelle se utilizzato nel momento sbagliato. Due errori si ripetono spesso nei bagni: il peeling sulla pelle appena rasata e la combinazione di trattamenti per il corpo con acidi e peeling meccanico nello stesso giorno. Entrambi di solito si manifestano con bruciore, arrossamento o piccoli brufoli, che facilmente vengono erroneamente attribuiti al prodotto stesso.

Mito: dopo la rasatura è il momento ideale per il peeling

La rasatura di per sé funziona come una leggera esfoliazione: la lametta rimuove insieme ai peli anche parte delle cellule superficiali. Se subito dopo usi uno scrub, appesantisci la pelle una seconda volta nel giro di pochi minuti. Piccole abrasioni, che non sono visibili dopo la rasatura, iniziano a pizzicare a contatto con i granuli o gli acidi e la pelle reagisce in modo più sensibile del solito.

È più opportuno invertire l'ordine: esfoliare un giorno o due prima della rasatura. Il peeling libera le cellule morte, la lametta scivola più facilmente e i peli si impigliano meno sotto la superficie della pelle, quindi l'incarnimento è meno frequente. Il giorno della rasatura basta una doccia calda, che ammorbidisce la pelle e i peli.

Durante la rasatura stessa, conviene applicare uno strato su cui la lama possa scivolare facilmente. Il sapone o il gel doccia di solito non lo garantiscono – è meglio usare un prodotto specifico per la rasatura:

• Gillette Sensitive Shave Foam – schiuma leggera per pelli più sensibili, facile da applicare anche su aree più ampie, come le gambe.
• Gillette Satin Care Lavender Touch Shave Gel – gel che si trasforma in una schiuma più densa nelle mani e adatto anche per aree più piccole e difficili, come le ascelle o l'area inguinale.

Mito: acidi e scrub nello stesso giorno significano doppio effetto

Lozioni e creme per il corpo con acidi – più comunemente lattico, salicilico o glicolico – sciolgono i legami tra le cellule morte chimicamente. Il peeling meccanico svolge un lavoro simile attraverso lo sfregamento. Quando li usi nello stesso giorno, non si sommano gli effetti, ma lo stress: la pelle perde più del suo strato protettivo di quanto riesca a rigenerare, e il risultato è tensione, bruciore o aree secche e squamose. Questo è più evidente dove la pelle è più sottile o dove ti sei rasato di recente.

È ragionevole alternare i due metodi di esfoliazione. Nei giorni in cui usi lo scrub, evita i trattamenti per il corpo con acidi e usa invece una semplice crema idratante o un balsamo. Applica il prodotto con acidi nei giorni in cui la pelle non è sottoposta ad altri trattamenti. Lo stesso vale per la rasatura – gli acidi sulla pelle appena rasata di solito pizzicano come i granuli.

Quando la pelle brucia

Se dopo la rasatura o il peeling compaiono arrossamenti e tensione, concedi alla pelle una pausa da qualsiasi esfoliazione finché non si calma. Per le aree irritate è adatto La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+, un balsamo lenitivo con pantenolo, che basta applicare in uno strato sottile. Vale la pena reintegrare il peeling nella routine solo quando la pelle non brucia né tira più. Se l'irritazione non diminuisce o peggiora, è consigliabile consultare un dermatologo.

Quale scegliere: routine di peeling in base al tipo di pelle

Quando metti da parte i miti, rimane un procedimento sorprendentemente semplice. Il peeling non è un rituale quotidiano, ma un passaggio occasionale, dopo il quale la cura della barriera cutanea diventa fondamentale. Che tu abbia la pelle sensibile o piuttosto normale con alcune zone ruvide, la routine si basa su tre domande: quanto spesso, quando è meglio evitare e con cosa trattare la pelle subito dopo.

Tre regole per ogni tipo di pelle

• Frequenza: la pelle normale di solito necessita di un peeling meccanico una volta alla settimana, mentre la pelle sensibile preferibilmente una volta ogni due settimane o solo quando necessario.
• Quando evitare il peeling: su pelle irritata, scottata o ferita, nei periodi in cui la pelle è arrossata e prude, e anche sulle zone appena depilate.
• Cura subito dopo: asciuga la pelle tamponandola delicatamente con un asciugamano e applica una crema o un balsamo mentre è ancora leggermente umida. In questo modo aiuterai a mantenere l'umidità nella pelle, che il lavaggio e il peeling hanno rimosso.

Pelle sensibile o atopica

Per la pelle che si arrossa facilmente, tira o prude, il lavoro principale si svolge durante la detersione delicata e l'idratazione regolare – il peeling stesso gioca un ruolo secondario. Come base, si consiglia l'olio detergente Bioderma Atoderm Huile de Douche, che è destinato alla pelle secca e sensibile e grazie alla sua texture oleosa di solito non lascia una sensazione di tensione dopo la doccia.

Dopo l'asciugatura, continua con il balsamo Bioderma Atoderm PP Baume, la cui texture più densa è particolarmente adatta per le zone più secche, oppure con i prodotti della linea Uriage Xémose, che il marchio sviluppa per la pelle molto secca con tendenza atopica. Se desideri rimuovere occasionalmente le cellule morte anche sulla pelle sensibile, scegli un prodotto molto delicato, un contatto breve con la pelle e una pressione leggera senza sfregare. In caso di problemi persistenti, è consigliabile consultare un dermatologo.

Pelle normale con zone ruvide

La pelle normale tollera una cura più regolare, basta non trattarla tutta con la stessa intensità. Concentrati principalmente su gomiti, ginocchia e altre aree dove la pelle tende a indurirsi con il Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon con profumo di vaniglia, mentre il resto del corpo può essere trattato leggermente.

Dopo il risciacquo, opta per la crema Bioderma Atoderm Créme Ultra-Nourishing, adatta per l'idratazione quotidiana di tutto il corpo, o per la CeraVe Moisturising Cream, una crema densa con ceramidi, adatta sia per il corpo che per il viso. Su gomiti e ginocchia, puoi applicare la crema anche due volte al giorno nei giorni successivi al peeling.

Qualunque sia il tuo gruppo, vale una regola: la morbidezza non si ottiene sfregando, ma con l'armonia tra un peeling delicato e una cura accurata successiva. Se la pelle reagisce con arrossamenti o bruciore, torna indietro di un passo – riduci la frequenza del peeling e prediligi l'idratazione.